Comidas,
Es especial porque mientras mas la consumes mas bajas de peso!
Nuestra sopa especial es una combinación de un par de recetas de sopas para perder peso que han existido durante años. A esta sopa en especial le vamos agregar fréjoles que añade fibra y proteínas que ayudan que la sensación de llenura dure mas tiempo. No dude en para añadir o quitar verduras a su gusto.
Un tazón de esta sopa especial para el almuerzo, repita una en la merienda, y otra vez para la cena con algunas galletas integrales o tostadas y verá rápidamente como comienza a perder peso (no se recomienda hacer esto para más de 7 días- después de los 7 días que asegúrese de mantener una dieta saludable y empiece a tomar esta sopa de forma intermitente hasta que alcance su peso deseado)!
Cada taza de esta sopa especial para bajar de peso tiene sólo 57 calorías, 11 carbohidratos, 0 GRASA. Es una gran manera de consumir verduras en el día y es muy satisfactorio. los ingredientes que exponemos son para hacer aproximadamente 20 tazas de sopa. Tiene una duración en el refrigerador hasta por una semana (Bien congelada).
Sin mas preámbulos aquí los ingredientes y preparación:
»Ingredientes:
2 Latas de caldo de pollo (o puedes preparar el caldo tu misma)
3 Tazas de jugo de tomate (se puede utilizar el jugo V-8 si lo tienes disponible en tu pais)
2 Latas de tomates cortados en cubitos
1 Cebolla pequeña
2 Dientes de ajo picado
1 Paquete de champiñones rebanados
3 Zanahorias, peladas y cortadas en rebanadas
1 Calabacín, cortado en cubitos
1 Calabaza amarilla, cortada en cubitos
2 Tazas frescas o congeladas judías verdes
1 Lata de frijoles, escurridos y enjuagados
3-4 tazas de repollo rallado
1 cucharadita. condimento de tu gusto (italiano es mi favorito)
Sal y pimienta al gusto
»Instrucciones:
En un sartén grande colocas un poco de aceite, saltea el ajo, las cebollas, las zanahorias y los champiñones durante unos 5 minutos. Pasado ese tiempo en una olla grande combine los ingredientes previamente salteados con las verduras y los ingredientes restantes. Cocine a fuego alto durante 2-3 horas, o hasta que las verduras estén cocidas. Fácil verdad!!!
Esta deliciosa receta te ayudara a perder peso rápidamente. Pero recuerda esto es solo una parte para el camino al éxito debes mantener tu rutina de ejercicios y consumir las cantidades recomendadas de agua puedes ver también algunos mitos y verdades aquí!
Sopa especial para bajar de peso
Si estas tratando de bajar algunos kilos después de las vacaciones, o para esa cita especial, tienes que probar nuestra sopa especial para bajar de peso.
Es especial porque mientras mas la consumes mas bajas de peso!
Nuestra sopa especial es una combinación de un par de recetas de sopas para perder peso que han existido durante años. A esta sopa en especial le vamos agregar fréjoles que añade fibra y proteínas que ayudan que la sensación de llenura dure mas tiempo. No dude en para añadir o quitar verduras a su gusto.
Un tazón de esta sopa especial para el almuerzo, repita una en la merienda, y otra vez para la cena con algunas galletas integrales o tostadas y verá rápidamente como comienza a perder peso (no se recomienda hacer esto para más de 7 días- después de los 7 días que asegúrese de mantener una dieta saludable y empiece a tomar esta sopa de forma intermitente hasta que alcance su peso deseado)!
El beneficio de esta sopa es que se sabe muy bien y realmente ayuda a perder peso.
Cada taza de esta sopa especial para bajar de peso tiene sólo 57 calorías, 11 carbohidratos, 0 GRASA. Es una gran manera de consumir verduras en el día y es muy satisfactorio. los ingredientes que exponemos son para hacer aproximadamente 20 tazas de sopa. Tiene una duración en el refrigerador hasta por una semana (Bien congelada).
Sin mas preámbulos aquí los ingredientes y preparación:
»Ingredientes:
2 Latas de caldo de pollo (o puedes preparar el caldo tu misma)
3 Tazas de jugo de tomate (se puede utilizar el jugo V-8 si lo tienes disponible en tu pais)
2 Latas de tomates cortados en cubitos
1 Cebolla pequeña
2 Dientes de ajo picado
1 Paquete de champiñones rebanados
3 Zanahorias, peladas y cortadas en rebanadas
1 Calabacín, cortado en cubitos
1 Calabaza amarilla, cortada en cubitos
2 Tazas frescas o congeladas judías verdes
1 Lata de frijoles, escurridos y enjuagados
3-4 tazas de repollo rallado
1 cucharadita. condimento de tu gusto (italiano es mi favorito)
Sal y pimienta al gusto
»Instrucciones:
En un sartén grande colocas un poco de aceite, saltea el ajo, las cebollas, las zanahorias y los champiñones durante unos 5 minutos. Pasado ese tiempo en una olla grande combine los ingredientes previamente salteados con las verduras y los ingredientes restantes. Cocine a fuego alto durante 2-3 horas, o hasta que las verduras estén cocidas. Fácil verdad!!!
Esta deliciosa receta te ayudara a perder peso rápidamente. Pero recuerda esto es solo una parte para el camino al éxito debes mantener tu rutina de ejercicios y consumir las cantidades recomendadas de agua puedes ver también algunos mitos y verdades aquí!
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